Jetzt die Abwehrkräfte stärken

Mit Sanddorn-Ursaft von Weleda

Viel Bewegung an der frische Luft stärkt die Abwehrkräfte. Was im Sommer leicht fällt, gelingt vielen bei Schmuddelwetter oder früh einsetzender Dunkelheit nicht mehr. Wenn man weniger draußen unterwegs ist – sei es beim Sport oder Streifzügen in der Natur –, kann aber auch  Stress nicht mehr so gut abgebaut werden.

Das führt häufig zu Unruhe und Schlafmangel. Das vermindert die natürlichen Abwehrkräfte zusätzlich und der Körper wird anfälliger für Infektionskrankheiten. Deshalb sollte man besonders in der kalten Jahreszeit auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, um das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu aktivieren.

Frisches Obst, Gemüse und Nüsse liefern den Körperzellen neue Energie und regulieren das Hormon- und Nervensystem. Aber auch schöne gemeinsame Familienmahlzeiten können dabei helfen, die nötige Ruhe einkehren zu lassen und für gesunden Schlaf zu sorgen.

Eine belebende Extraportion Vitamin C

Die kleinen, rotgoldenen Sanddornfrüchte wurden wegen ihrem besonders hohen Reichtum an Vitamin C  bekannt. Der wohlschmeckenden Sanddorn-Ursaft besteht zu 100 % aus frischen, sonnengereiften Sadddornbeeren. Bei Weleda werden ausschließlich Früchten höchster Qulaität aus kontrolliert biologischem Anbau verwendet.

In der kalten, lichtarmen Jahreszeit läßt sich der erhöhte Vitamin C-Bedarf leicht decken. Geben Sie einfach etwas Sandorn-Ursaft in den Tee oder schmecken Sie Ihre warmen Gerichte oder Salate damit ab.

Mit Wasser oder Milch lassen sich anregende, kräftigende Getränk mit unverwechselbarem Geschmack zaubern. Die Extraportion Vitamin C passt aber auch gut in Quark, Joghurt oder ins Müsli.