Fruchtige Limonade und Sommercocktails
Geschrieben am von AndreaMit Bio-Sirup von agava selber machen
Für die Gesundheit spielt nicht nur die Ernährung eine große Rolle. Auch Trinken ist das A und O. Pauschal wird von zwei bis drei Litern Flüssigkeit gesprochen, die der Mensch täglich zu sich nehmen soll.
Die Menge hängt von vielen Faktoren ab. Ein Teil davon wird natürlich schon mit der Nahrung aufgenommen. Außerdem spielt zum Beispiel der Energieumsatz, unser Aktivitätslevel, die Umgebungstemperatur und viele andere Faktoren eine Rolle.
Trinken ist wichtig
Im Sommer ist es wärmer, man bewegt sich mehr und schwitzt eher. Deshalb müssen wir gerade dann darauf achten, dass wir genug trinken. Denn ein ausreichender Wasserhaushalt ist unabdingbar für viele Körperfunktionen wie etwa die Wärmeregulation über das Schwitzen und die Verteilung der Nährstoffe und Stoffwechselprodukte in unserem Körper.
Mit einer regelmäßige und ausreichende Wasseraufnahme erzielen wir positive Effekte für unsere Gesundheit.
Wasser als Durstlöscher
Es kommt nicht nur auf die Menge an, sondern auch darauf, was wir trinken. Mit Kaffee, Säfte oder Softgetränke nehmen wir auch andere Stoffe und zusätzliche Kalorien zu uns. Bei größeren Mengen, die im Sommer gern getrunken werden, sollte man das nicht aus den Augen verlieren.
Wasser ist als Durstlöscher die beste Wahl. Es tut uns gut, enthält keine Kalorien und kann ohne Bedenken in großen Mengen getrunken werden. Aber wer hat schon Lust, den ganzen Tag nur Wasser zu trinken? Mit Fruchtsirup läßt sich das Wasser leicht in Limonade mit Geschmack verwandeln. Und wir können selbst dosieren, mit wievielen Kalorien wir unseren Dustlöscher anreichen.
Wasser aufpeppen
Die Bio-Fruchtsirupe von agava sind vegan, nur mit Agave natürlich gesüßt und nur mit natürlichen Zutaten ohne künstliche Aromen hergestellt. Durch die praktische R-PET Spenderflasche lassen sie sich leicht dosieren und ohne Probleme restentleeren.
Es gibt sieben Geschmacksvarianten, da sollte für jeden etwas dabei sein.
So gehts
Und wie verwandelt man Wasser in eine leckere Limo? Einfach einen Spritzer des Sirups in ein Glas geben, mit Wasser auffüllen und gut umrühren.
Durch die Dosierung – sparsam oder großzügig – kann man selbst bestimmen, wie süß die Limo wird.
Für den Genuss am Abend oder die Grillparty kann die Limonade mit Früchten, Beeren, Kräutern und vielem mehr in leckeren Sommercocktails mit und ohne Alkohol verwandelt werden.
Tipp: Kaffeesirup
Die Kaffeesirupe von agava sind die Geheimzutat für neue Lieblings-Kaffeekreation. Sie sind ideal zum Süßen und Verfeinern von heißem und kaltem Kaffeegenuss.