Warm frühstücken – ohne zu kochen
Geschrieben am von AndreaMit den Frühstücksbreien von Rapunzel
Ein gutes Frühstück legt den Grundstein für einen erfolgreichen Tag. In der kalten Jahreszeit fühlt man sich nach einer warme Mahlzeit am Morgen rundum wohl und den Herausforderungen des kommenden Tags gewachsen.
Die Guten-Morgen-Frühstücksbreie von Rapunzel sind ausgewogen, abwechslungsreich und lecker. Sie stehen ruckzuck auf dem Tisch – ganz ohne Kochen.
Am Morgen Tagesenergie tanken
Ernährungsexperte raten, dem Körper schon am Morgen rund ein Viertel der benötigten Tagesenergie zur Verfügung zu stellen. Besonders wichtig ist es, mit dem Frühstück ausreichend – und vor allem die richtigen Nährstoffe – zu sich zu nehmen.
Für die Gesundheit und das Gewicht ist es von Vorteil, wenn der Körper Glucose langsam ins Blut abgeben kann. So wird den Zellen konstant Energie zugeführt und das Sättigungsgefühl hält lange an.
Die Guten-Morgen-Frühstücksbreie sind ganz schnell zuzubereiten. Einfach mit heißer Milch, Pflanzenmilch oder heißem Wasser übergießen, kurz quellen lassen, fertig.
Das perfekte Frühstück
Ein gutes Frühstück liefert das Rüstzeug für den ganzen Tag. Es fördert die Konzentration, spendet langanhaltend Energie, macht stress-resistent und sorgt für gute Laune.
Nach der Organuhr in der Traditionellen Chinesischen Medizin sind die Verdauungsorgane morgens zwischen 5:00 und 11:00 Uhr besonders aktiv. In diesem Zeitraum können sie ihre Aufgabe am besten wahrnehmen. Deshalb wird die in dieser Zeitspanne aufgenommene Nahrung besonders effizient in Energie umgewandelt, ohne den Körper zu belasten.
Ein warmes Frühstück wird besonders empfohlen, weil es leicht verdaulich und bekömmlicher ist.
Diese vier Komponenten machen ein perfektes Frühstück aus:
- Flüssigkeit, wie Tee oder Saftschorle
- Energie durch Kohlenhydrate aus vollwertigem Getreide
- Vitamine aus Obst oder Gemüse
- Eiweiß aus Milch, Joghurt, Pflanzenmilch usw.
Köstliche Vielfalt mit Power-Plus
Die Frühstücksbreie von Rapunzel halten durch hochwertige, komplexe Kohlenhydraten mit hoher Nährstoffdichte lange satt und sorgen für einen stabilen Blutzuckerspiegel. Gesunde Ballaststoffe fördern die Sättigung und sind für die Verdauung gut. Die Breie liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß als Baustein für Zellen, Muskeln und Gewebe. Wichtige Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine sind essentielle Nährstoffe für viele wichtige Körperfunktionen.
Jede der sieben Sorten enthält ein spezielles Power-Plus. Wählen Sie Ihren Liebling aus oder wechseln Sie die Sorte täglich.
- Frühstücksbrei Basis
- Frühstücksbrei Früchte
- Frühstücksbrei Kakao-Banane
- Frühstücksbrei Ayurveda
- Frühstücksbrei Hildegard
- Frühstücksbrei Basen-Balance
- Frühstücksbrei Omega